PILATES SETI

Başkaca, ayarlanabilir sehpaların kullanılmasıyla alay malay antrenmanlara yeni bir heyecan yeğinlır ve motivasyon yükselir.Vücudun yoğunlaşmasını sağlayan pilates şekilleri, hamilelik sürecinde ve veladet sonrasında da sizi rahatlatacaktır. Çünkü pilates sebebiyle esnekliğinizi pozitifracaksınız. Kemiklerinizin eforlenmesini